Como usar Shiatsu para azia

Azia, ou refluxo esofágico, é sensação de queimação no esôfago, garganta e/ou peito. Shiatsu aplica várias técnicas de pressão para acalmar sistema nervoso, acalmar estômago agitado, retardar produção de ácido aumentada pelo estresse e aliviar sintomas de queimação do refluxo.

O que você vai precisar

• Chá de hortelã-pimenta
• Cápsulas de gengibre

Instruções

1. Diminua a alta acidez do estômago e esfrie a azia estimulando o ponto no topo do pé onde os ossos entre o segundo e terceiro dedo se encontram.
2. Pressione o meio da articulação na frente do tornozelo para limpar calor do estômago e aliviar azia.
3. Remova plenitude e queimação no estômago pressionando o ponto na membrana entre o segundo e terceiro dedo.
4. Reduza nível de ansiedade e promova fluxo descendente de energia do estômago pressionando suavemente o ponto localizado no centro do esterno, nivelado com os mamilos.
5. Alivie indigestão e acalme estômago rebelde pressionando o ponto na parte interna do pé onde a bola e o arco se encontram.