Como é Feita a Massagem Tailandesa

Como é Feita a Massagem Tailandesa

A massagem tailandesa é notavelmente diferente de outras técnicas. Às vezes chamada de Massagem Yoga Tailandesa, envolve ser movido em posturas semelhantes às do yoga. Uma sessão pode durar até duas horas e é projetada para equilibrar suas forças vitais, rejuvenescendo e revigorando.

Instruções (O que esperar)

1. Roupa adequada: A primeira diferença: a massagem tailandesa é feita com você totalmente vestido. Use roupas soltas para conforto e para que o massagista possa manobrá-lo sem restrição. Não se usam óleos ou loções na massagem tailandesa tradicional.
2. Deite no chão: Realizada em um tatame acolchoado no chão, não em cama ou maca. Facilita o movimento do massagista ao redor do corpo. Geralmente começa deitado de costas.
3. Começa pelas pernas: O massagista geralmente inicia com as pernas, usando mãos, joelhos, pernas e pés. Aplica pressão com movimentos suaves ao longo das linhas de energia do corpo. Trabalhar essas linhas ajuda a liberar tensão e melhorar o funcionamento.
4. Segue para as mãos: O massagista pressiona e gira o polegar nas palmas, esfrega cada nudinho, trabalha cada dedo e puxa fortemente para soltar as articulações.
5. Costas e pescoço: O massagista sobe pelo corpo, pede para virar de bruços. Empurra a cabeça para os lados, passa o lado do braço/perna lateral da cabeça, costas e braços. Aplica pressão suave nas linhas de energia das costas, pescoço e braços.
6. Movimentos em posições de yoga: Braços e pernas são movidos em diferentes posições por um tempo enquanto o massagista foca em liberar áreas tensas. Exemplo: pé no interior da coxa oposta, alongando a coxa (semelhante à postura da árvore no yoga, mas deitado).