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Informações sobre Lemon Cleanse (Master Cleanse): Ingredientes, Duração e Alertas

História

O Lemon Cleanse Detoxification, também chamado Master Cleanser, Dieta do Xarope de Bordo ou Dieta da Limonada, foi introduzido por Stanley Burroughs em "The Master Cleanser" (1976). Disponibilizado ao público moderno no livro de Peter Glickman "Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in 10 Days".

Identificação

É um programa de jejum destinado principalmente a remover toxinas do corpo, porém também usado para perda de peso.

Ingredientes

2 colheres de sopa de xarope de bordo, suco de meio limão fresco, 1/10 colher de chá de pimenta caiena e 240-360 ml de água morna. Junto com a limonada, o jejum exige água com sal pela manhã e chá de ervas laxante à noite.

Prazo

A maioria sugere aproximadamente 10 dias. Alguns continuam até 20 dias. 6 a 12 porções de limonada por dia recomendadas; se sentir fome ou estiver abaixo do peso, beba quantas porções precisar para manter energia.

Função

Suco de limão e pimenta caiena removem toxinas; xarope de bordo fornece energia e minerais. Limão também fornece vitaminas e nutrientes. Água com sal e laxante de ervas limpam o cólon.

Advertência

Fontes convencionais acham o Lemon Cleanse pouco eficaz e possivelmente perigoso. Dr. Ed Zimney chama de "basicamente uma dieta de inanição" e sugere que toxinas acumuladas não podem ser removidas por ingredientes desta bebida.

Considerações

Como há opiniões conflitantes, recomenda-se ler um dos livros sobre o Lemon Cleanse e considerar opinião de profissional médico e avaliar sua saúde antes de começar.