Como Manter Aparência Jovem: Detox, Alimentação e Cuidados Naturais

Itens Necessários

• Produtos de cuidados com a pele 100% naturais
• Alimentos orgânicos
• Vitaminas e Minerais

Instruções

1. Passo 1: Beba pequenas doses de vinagre e mel diariamente para desintoxicar. Beber 1 colher de chá de prata coloidal diariamente também ajuda na desintoxicação. Se beber muita água junto, ajudará a lavar toxinas. Todos precisam desintoxicar, pois há muitos venenos no mundo hoje. Outro método: adicionar 1 gota de iodo a um copo de água diariamente e beber. Iodo é elemento necessário para boa saúde.

2. Passo 2: Evite maus hábitos como fumar e beber álcool excessivamente. Parar ajuda eliminar sinais de envelhecimento precoce e manter toxinas fora do sistema. Se fuma, parar agora faz toda diferença em como aparenta e sente. Além disso, segundo Dr. Joseph Mercola, protetor solar faz mal à pele pois impede produção de vitamina D, necessária para funcionamento saudável. Uso regular de bloqueador solar tende a envelhecer pele mais rápido que o normal.

3. Passo 3: Comer alimentos não naturais cheios de aditivos químicos é péssima ideia, pois são frequentemente indigestos e pesados para o corpo. Comendo principalmente alimentos naturais, auxilia digestão e segue design natural do corpo. Agricultura orgânica é alternativa a alimentos com aditivos, embora produtos orgânicos sejam geralmente mais caros.

4. Passo 4: Use apenas loções corporais 100% naturais ou azeite em vez de loções químicas para rosto e mãos. Produtos naturais absorvem facilmente na pele, fazendo hidratantes maravilhosos que não prejudicam. Azeite também contém nutrientes essenciais que promovem saúde vibrante. Leia rótulos cuidadosamente para determinar o que é natural.

5. Passo 5: Tome suplementos de vitaminas e minerais na forma mais natural possível. Leia rótulos para garantir fácil digestão. Cálcio, vitamina C, vitamina D e Magnésio são essenciais para pele, cabelo e unhas jovens e saudáveis. Cálcio não é só para ossos e dentes — está em cada célula do corpo, precisa ser suprido diariamente.