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Absorção de Pólen de Abelha: Benefícios e Evidência Científica

Pólen de abelha é substância homeopática em estado natural ou em loções, pós, suplementos diários ou vitaminas. No estado natural, são pequenos grânulos amarelos, marrons ou alaranjados. Embora especialistas homeopatas elogiem por qualidades imunoestimulantes, muitos médicos debatem se o corpo consegue absorver a substância e se traz reais benefícios.

Características

• Muitos especialistas chamam de "superalimento" por características ricas em nutrientes; cientistas acreditam que contém mais de 97 nutrientes diferentes, todos essenciais à vida, incluindo proteínas, gorduras e lipídios. Atletas tomam suplementos para aumentar energia. Acreditam que pode ajudar asma, indigestão, alergias, dor de garganta, acne, fadiga, problemas sexuais e depressão. Pode também aumentar energia e resistência, retardar envelhecimento e promover saúde da próstata.

Benefícios

• Rico em vitaminas A, B, C, D, E. Vitamina B especialmente importante: aumenta metabolismo, energia e eficiência da produção energética. Composição: ~24% proteína, 27% carboidratos (frutose, glicose), 5% gordura. Rico em ferro, zinco, manganês, cobre, potássio, cálcio, magnésio. Rico em antioxidantes (combatem radicais livres, reduzem risco de câncer e envelhecimento precoce). Contém lecitina, nutriente essencial que auxilia na perda de gordura.

Absorção do Pólen de Abelha

• Muitos médicos creem que nutrientes não são facilmente absorvidos; qualidade da fabricação parece ser fator determinante. Muitos suplementos são mal fabricados, nutrientes não prontos para absorção. Pólen com nutrientes prontos para absorção costuma ser mais caro, mas especialistas afirmam que aumento de preço significa aumento de benefícios.

Compra de Pólen de Abelha

• Dr. Cherbuliez (Scarsdale, NY, presidente da American Apitherapy Society) relata que grânulos devem ser usados antes de preparações comerciais, pois são mais próximos da forma original. Incentiva consumidores a escolher grânulos com maior variedade de cores, refletindo variedade de fontes vegetais e nutrientes.

Aumentando a Absorção

• Para aumentar absorção, Dr. Cherbuliez recomenda deixar grânulos de molho em água ou suco de laranja para quebrar casca que envolve o pólen. Processo leva 10-12 horas. Sem molho, apenas 2-7% absorvido; após molho, quase 90% absorvido.