Como Usar Suco de Açaí: Bebidas, Smoothies e Sobremesas

O suco de açaí é derivado do fruto roxo-avermelhado nativo da floresta amazônica. O açaí contém várias antocianinas e flavonoides que oferecem benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, o suco tem sabor único, combinando vinho tinto e chocolate. Aproveite os múltiplos benefícios deste fruto nutricionalmente denso consumindo o suco de várias formas.

Instruções

1. Meça 2 colheres de chá de concentrado de suco de açaí num copo de água fria, mexa e beba. Varie a quantidade conforme sua preferência. Também pode substituir água por suco de frutas ou leite de soja.

2. Prepare um smoothie energizante de açaí para beber quando precisar de impulso ou após treino. Use liquidificador para combinar 60 ml de suco de açaí, 1 xícara de leite, uma medida de proteína de soro sabor chocolate, uma banana, ¼ xícara de morangos congelados, 1 colher de sopa de manteiga de amendoim e quatro cubos de gelo. O suco de açaí é excelente fonte de aminoácidos que ajudam a reparar músculos do corpo.

3. Regue 1 colher de chá de suco de açaí sobre sorvete antes de consumir. Congele suco de açaí em picolés para refresco de verão. Também pode misturar variedade de sucos de frutas como laranja, maçã, morango e manga com suco de açaí para criar picolés de sabores únicos.