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Curas naturais para alergias: fortalecendo o sistema imunológico

Entendendo a causa raiz

As alergias resultam de um distúrbio do sistema imunológico — não são uma resposta normal do corpo. A maioria das alergias decorre de desequilíbrios químicos onde o corpo produz histamina em excesso ao entrar em contato com o alérgeno. Alergias alimentares envolvem a produção de imunoglobulina E (IgE). Atualmente, a única forma de lidar com alergias alimentares é evitar os alimentos causadores.

Remédios naturais eficazes

Vitamina C — antialérgico natural

A vitamina C é um antihistamínico natural. Doses entre 1.000 a 3.000 mg/dia (muito acima da RDA de 60 mg) ajudam a conter respostas alérgicas, especialmente na época sazonal. Importante: reduza a dose gradualmente ao longo de 3 a 4 semanas para evitar o "rebote" (escorbuto de rebote).

Acidophilus e probióticos

Podem ser tomados em cápsulas ou via iogurte natural com probióticos. Fortalecem o sistema imunológico e a flora intestinal. Muitos alérgicos têm "síndrome do intestino permeável", onde toxinas vazam para a corrente sanguínea. O acidophilus mantém a flora saudável, neutralizando toxinas.

Pólen de abelha

Contraindicado para alérgicos a picadas de abelha. Para os demais, é um potente imunoestimulante. O ideal é pólen bruto produzido num raio de 10 km da sua casa. Comece com poucos grãos e aumente até 2 colheres de chá/dia ao longo de semanas. Contém vitaminas do complexo B naturais — pode aumentar energia e clareza mental.

Cebola e alho

São "desinfetantes" naturais do sangue, eliminando toxinas nocivas no sangue e intestino. Alho é usado há anos em animais contra vermes; parasitas intestinais ocultos causam muitas alergias. Consumir alho e cebola algumas vezes por semana fortalece a imunidade e previne respostas alérgicas.

Considerações finais

Esta lista não é exaustiva, mas oferece formas fáceis e baratas de gerenciar alergias naturalmente. Se houver alergias alimentares, uma dieta de eliminação é necessária para identificar os gatilhos.