Como usar um Saline Nasal Rinse

Os seus seios são cavidades localizadas atrás do seu nariz e olhos. Durante a doença e alergias , seios enchem de líquido , causando dor e rigidez . Na verdade, de acordo com a Cura Daily.com , problemas de sinusite são o " No. 1 razão para as pessoas ver um médico. " Seios lavagem com uma solução salina ajuda a limpar os detritos , bactérias e muco. Saline é filtrado através da passagem nasal usando um pote neti , que pode ser comprado em farmácias e lojas de alimentos saudáveis . Coisas que você precisa
1/4 colher de chá. sal não iodado
8 onças água morna , filtrada
Bacia
Colher
Neti pot
tecidos
Show Mais instruções
1

Misture a água eo sal em uma tigela. Mexa até que todo o sal é dissolvido .
2

Despeje a solução de sal no pote neti então ficar em cima de uma pia.
3

Coloque a ponta o pote neti em sua narina direita , em seguida, incline a cabeça para a esquerda. Como sua cabeça gira o líquido fluirá em seu nariz.
4

respirar pela boca como a solução salina viaja através de seu nariz . Ele vai passar por seus seios , em seguida, sair de sua narina esquerda.
5

Retire o pote neti depois de derramar metade da solução através de sua narina direita .
6

Repita o processo no lado esquerdo , inclinando a cabeça para a direita. Você pode precisar de assoar o nariz com cuidado para limpar o muco depois.