Como manter cólon limpo Naturalmente

Se você está se sentindo cansado, lento, mal para o estômago ou prisão de ventre , então você pode ter um cólon afetado. Existem várias maneiras que você pode limpar o seu cólon naturalmente e obter alívio para esses sintomas. A limpeza do cólon por um médico pode ser dura e custosa . Siga estes passos e aprender a manter o seu cólon limpo naturalmente. Leia mais para aprender mais. Instruções
1

Comece um jejum. Você não pode limpar o seu cólon, se você continuar a adicionar mais poluentes a ele. Durante um jejum o corpo desintoxica digerindo os materiais impuros e criar novas células.
2

Beba muita água . Isto pode restaurar a função do cólon , em grande medida . Também é necessário o processamento de fibras.
3

Leve em pelo menos 30 gramas de fibra . Isto pode ser feito com os suplementos de fibras dissolvidos em água . A fibra inicia a limpeza do cólon natural.
4

Compra ervas cólon limpeza de sua farmácia local. Algumas ervas, como sene , erva-doce , alho, cascara sagrada e psyllium tem propriedades naturais para remover a matéria fecal do revestimento do cólon .
5

comer cebola, alho e bananas após o seu jejum . Estes são os probióticos naturais que introduzem bactérias amigáveis em seu trato digestivo e estimulam a limpeza do cólon natural. Você também pode tomar suplementos probióticos durante o seu jejum e, depois, se você não comer quantidades adequadas desses alimentos .
6

Compre um kit casa limpeza do cólon que tem tudo que você precisa em um kit , se você não 't quer olhar para todos estes produtos individuais. Eles estão disponíveis na Internet. Confira cólon - cleansers.com .