Hortelã para Problemas Estomacais: Alívio de Gases, Inchaço e Indigestão

O Poder da Hortelã

A hortelã é uma planta natural cujos óleos ajudam a acalmar o estômago, reduzir dores de gases e inchaço. Aprenda a usá-la para desconfortos gástricos.

Itens Necessários

• Óleo essencial de hortelã-pimenta (puro)
• Balas de hortelã naturais
• Chá de hortelã
• Folhas frescas de hortelã

Formas de Uso

1. Balas de hortelã-pimenta pura: Compre balas duras que contenham óleo essencial natural de hortelã-pimenta (muitas são artificiais). Marcas como Altoids são ideais para acalmar o estômago.
2. Chá de hortelã: Prepare uma xícara de chá quente com folhas naturais. O óleo nas folhas alivia indigestão, gases e inchaço.
3. Óleo essencial: Compre frasco pequeno de óleo puro de hortelã-pimenta em loja de produtos naturais. Adicione 1-2 gotas a chás, bebidas frias ou ingira diretamente para alívio rápido.
4. Folhas frescas do jardim: Colha folhas frescas para fazer chá ou bebida gelada. Amasse folhas em água com gás para aliviar pressão e inchaço estomacal.

Precaução: Evite hortelã se tiver refluxo ácido (DRGE), pois pode relaxar o esfíncter esofágico e piorar os sintomas.