Como usar Ginger para baixar a pressão arterial

Se você tem pressão alta , você pode reduzir o sal em sua dieta , usando formas alternativas de temperos , como gengibre. A menos sal que você come durante um período prolongado , o mais que você pode achar que você não precisa de tempero para apreciar o sabor de uma boa refeição. Instruções
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Use gengibre para temperar seus alimentos . Ginger tem um gosto forte , picante , que provavelmente irá eliminar o seu desejo de sal. Ginger é comumente usado como tempero para sopas, saladas, carnes, aves e muitos pratos asiáticos.
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Combine gengibre com outras ervas e especiarias que beneficiam a saúde do coração. Mistura de diferentes temperos , como alho e pimenta, com gengibre é uma opção saudável , que também pode apresentá-lo a novos sabores e experiências gastronômicas . Experimente com diferentes combinações de ervas e especiarias e experimentar novas receitas que são saudáveis e saborosas .
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Use gengibre fresco ou comprar produtos de gengibre de um fabricante confiável. Alguns produtos podem conter menos de gengibre gengibre em seus ingredientes do que os outros , assim que encontrar um produto respeitável. O seu médico ou farmacêutico pode ser capaz de recomendar uma boa marca ou loja para comprar produtos de saúde alimentar.
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Informe o seu profissional de saúde que você use gengibre para baixar a pressão arterial antes de se submeter a cirurgia ou qualquer outro procedimento médico. Você pode precisar de parar de usar gengibre por um curto período antes do tratamento , uma vez que pode interferir com outros medicamentos.
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Encoraje os outros a comer uma dieta saudável com você e incorporar gengibre em suas refeições. Ter pessoas ao redor que você está na mesma dieta pode ajudá-lo a manter o plano e impedi-lo de fazer batota. Todos podem se beneficiar de uma dieta pobre em sal.