Beber misturas calmantes de chá de camomila pode ajudar problemas digestivos como diarreia e síndrome do intestino irritável. Tratar azia não é diferente. Embora seja possível comprar chá de camomila instantâneo, é tão fácil preparar deliciosos e totalmente naturais chás de camomila caseiros com ingredientes do seu supermercado local.
1. Ferva 1 xícara de água.
2. Reduza o fogo e misture 5 ml (1 colher de chá) de pétalas de camomila desidratadas.
3. Cozinhe em fogo baixo por 45 segundos e retire do fogo.
4. Deixe as pétalas de molho na água quente por mais 1 minuto.
5. Use um coador para separar as flores de camomila da água.
6. Transfira a água de camomila para sua caneca favorita e adoce com mel, açúcar ou limão a gosto.
7. Misture 120 ml (1/2 xícara) de flores de camomila secas com 120 ml (1/2 xícara) de flores de calêndula desidratadas.
8. Misture 30 ml (2 colheres de sopa) de raspas de limão, 15 ml (1 colher de sopa) de cravos e 60 ml (1/4 xícara) de hortelã-pimenta seca. Misture bem.
9. Use 2,5 ml (1/2 colher de chá) da mistura com 1 xícara de água fervente para fazer uma xícara de chá.
10. Deixe o chá esfriar antes de beber.
11. Guarde a mistura restante de camomila em recipiente hermético. Sacos plásticos ou potes funcionarão bem.
12. Misture 5 ml (1 colher de chá) de camomila desidratada com 5 ml (1 colher de chá) de hortelã seca e 5 ml (1 colher de chá) de lavanda seca em um bule.
13. Despeje 2 xícaras de água fervente.
14. Deixe as ervas de molho por 5 minutos.
15. Despeje a mistura através de um coador para remover as ervas da água.
16. Adicione 5 ml (1 colher de chá) de mel para adoçar. Pode adicionar mais ou menos a gosto.