Como Encontrar Alternativas Saudáveis a Medicamentos

Este artigo ajuda pessoas cansadas de preços absurdos de medicamentos e que desejam alternativa a drogas custosas e perigosas. Químicos são o problema e remédios herbais naturais são a resposta, desde que saiba o que procurar.

Instruções

1. Analise de perto os medicamentos que toma e para que servem. Cada um tem alternativa natural que funciona melhor que derivado químico e sem efeitos colaterais quando usado corretamente. Exemplo: pílulas de dieta substituídas simples e barato misturando 2 colheres chá vinagre de maçã com 2 colheres chá mel em xícara água morna, bebendo 2x ao dia. Não só dieta eficaz mas fornece vitaminas/minerais necessários. Para achar alternativa natural: pesquise ingredientes químicos online e complete buscando alternativa natural a dito químico.

2. Com lista de alternativas naturais, próximo passo: localize loja de produtos naturais, loja online ou catálogo oferecendo estes produtos. Também eduque-se o máximo sobre efeitos totais de cada remédio natural. Ex: o que vitamina C sozinha faz? Ajuda sintomas de resfriado? Ajuda imunidade? O que acontece se tomar demais? Todas importantes para pesquisar.

3. Muito importante, especialmente pesquisando vitaminas, descobrir quais outras vitaminas e minerais funcionam melhor em sinergia. Precisa saber se vitamina D melhora cálcio, ou se requer D e magnésio para melhores resultados. Saber quais tipos de cada produto funcionam melhor para propósito pretendido também ajuda.

4. Lembre: sempre tome suplementos vitamínicos com bastante água. Engolir sem líquido adequado pode causar desconforto gástrico, especialmente com raiz de gengibre que causa azia sem água suficiente. Tomar vitaminas após comer é melhor pois estômago vazio dificulta digestão. Se náusea/vômito após vitaminas, coma primeiro depois tome.

5. Desfrute benefícios de boa dieta combinada com alternativas mais saudáveis a drogas potencialmente perigosas e viciantes. Qualquer regime dietético requer tempo para adaptação, pois corpo precisa desintoxicar de químicos prévios. Beba muito líquido na desintoxicação e descanse bastante, pois durante sono corpo se rejuvenesce. Também importante manter-se livre de toxinas. Fumar sempre prejudica e agrava problemas. Se vai "ficar saudável", pare vícios de vez.