Raiz de Astragalus: Impulsionador Natural do Sistema Imune para Prevenção de Resfriados e Gripe

Embora existam muitos medicamentos para prevenção de resfriados e gripe, escolher remédio natural pode ser melhor para sua saúde e bolso. Astragalus (Astragalus membranaceus), erva usada há milhares de anos, fortalece o sistema imune e ajuda a combater infecções respiratórias.

Instruções

1. Suplementos de astragalus: A erva vem em cápsulas, comprimidos ou ervas secas para chá. Não só promove bem-estar geral, mas serve como antioxidante para corrigir ou prevenir danos celulares.

2. Nos primeiros sinais de doença: Tome 200 mg 1–2 vezes ao dia até sintomas desaparecerem. Se bronquite aguda, 200 mg 4 vezes ao dia até sintomas irem embora.

3. Chá para imunidade: Use 1 colher de sopa da erva seca e infunda em água morna.

4. Combine com outras ervas: Potencialize benefícios combinando com equinácea, ginseng ou alcaçuz.

5. Prevenção sazonal: Reduza estresse no sistema imune e saúde geral tomando suplementos de astragalus nos meses frios, pois estresse diário enfraquece imunidade e causa doenças mais graves.

Nota: Astragalus é imunoestimulante — evite se tem doenças autoimunes (lúpus, artrite reumatoide, esclerose múltipla) ou toma imunossupressores. Consulte médico antes de usar.