Cataplasmas de ervas são remédios populares antigos que funcionam tão bem hoje quanto no passado. Uma cataplasma pode remover veneno e toxinas da área onde é aplicada, ou acalmar e confortar uma região. As ervas são escolhidas por suas ações específicas. Uma erva "puxadora" como plantago (plantago major) — erva daninha comum de jardim — pode puxar veneno de picadas de aranha e cobra. Cataplasma também cura tecido infectado há tempo.
Escolha as ervas: Para iniciantes, use ervas individualmente primeiro; depois de saber como afetam você, pode combinar. Verbascum (mullein) para congestão no peito. Para problemas de pele: erva-de-passarinho (chickweed) ou calêndula. Para rigidez e dor articular da artrite: erva de São João.
Prepare a pasta: Coloque 1–2 xícaras da erva no processador. Adicione 1–2 colheres de chá de água destilada por vez, pulsando ervas e água para fazer pasta. Se não grudar bem, adicione 1–2 colheres de chá de farinha por vez até consistência ideal para aplicar na pele.
Limpe a área: Lave a área afetada com água e sabão ou água oxigenada antes de aplicar.
Aplique: Coloque a cataplasma diretamente na pele e deixe até secar (1 hora a 1 dia). Pode segurar com gaze ou musselina. Quando usa material para segurar, chama-se compressa.
Reaplique: Renove cataplasmas frescas até obter resultado. Pode sentir dor aumentada na área, pois a pele absorve propriedades curativas. Se dor insuportável, pare e procure médico.
Ervas comuns para cataplasmas: Argila verde, carvão ativado, cebola, alho, gengibre, cúrcuma, calêndula, camomila, arnica, confrei.