Medicina Natural Anti- Inflamatória

O corpo reage a uma lesão ou infecção com inflamação. Áreas feridos ou infectados tornam-se vermelhas, inchadas e /ou sensíveis ao toque . Existe outro tipo de inflamação causadas por alimentos saudáveis , o que faz com que os vários tipos de inflamação interna . Embora muitos over-the -counter medicamentos reduzem a inflamação, remédios naturais oferecem uma outra alternativa de cura. Significado

inflamação pode ter causas internas ou externas . Fontes internas de inflamação podem ser infecções , alergias, problemas inflamatórios intestinais , artrite ou doença auto-imune para citar alguns . Externamente, reacções alérgicas tais como urticária ou inflamação de lesões são causas comuns de inflamação. Algumas causas de inflamação , particularmente causas internas , pode ser crônica . A pesquisa continua sobre os efeitos da inflamação no processo de envelhecimento e em função saudável do cérebro . Há muitos anti-inflamatório natural ervas, alimentos e óleos que têm fins medicinais.
Função

Para causas internas da inflamação, uma dieta anti - inflamatória , como promovido pelo Dr. Andrew Weil e outros recomendam alimentos que são ricos em nutrientes que combatem a inflamação e don mot causa inflamação que leva a problemas de saúde de muitos tipos. Omega -3 ácidos gordos essenciais , em forma de suplemento , fornecer ajuda anti- inflamatório. Vitaminas anti-inflamatórios e vegetais também oferecem alívio da inflamação . Para fontes externas de inflamação, lesões , por exemplo, a verdade e tentou rotação de calor e frio para uma área afetada funciona bem.
Características

grupo de alimentos conhecidos como " super alimentos" são considerados as melhores fontes de agentes anti-inflamatórios . Azeite de oliva extra - virgem tem propriedades anti- inflamatórias. Muitos nutricionistas recomendam o uso de azeite de oliva extra- virgem para cozinhar, molhos para saladas e como um substituto da manteiga . Amoras e espinafre contêm quantidades elevadas de flavonóides, os quais reduzem a inflamação e são anti-oxidantes . Gengibre, açafrão, prímula, açafrão e outono são conhecidos remédios anti- inflamatórios à base de plantas . Abacaxi fresco e mamão com as respectivas enzimas bromelina e papaína pode reduzir a dor e inchaço , em poucos dias, quando consumidos diariamente. O salmão selvagem e arenque e cavala água doce também atuam como agentes anti-inflamatórios .

Benefícios

alimentos anti- inflamatórios naturais , ervas e especiarias oferecer uma alternativa aos AINE que são prescritos e vendidos ao balcão . Os remédios naturais oferecem efeitos benéficos a longo prazo e não são toxinas . O ato de NSAID rapidamente, mas que o alívio rápido tem um preço. AINE colocar toxinas no corpo . Junto com a curto prazo benefício anti- inflamatório, a abordagem natural é um estilo de vida alternativo saudável em geral . Quando alguém se afasta de alimentos processados, açúcar refinado e carboidratos simples em favor de super alimentos , as chances de uma vida mais saudável e mais aumentar dramaticamente. Alternativas anti- inflamatórios naturais são medicinais , certamente, mas eles são mais do que isso.

Considerações

Não é sutil , mas importante vantagem psicológica para remédios naturais para a inflamação. Ao tomar medicamentos farmacêuticos , há uma sensação de estar à mercê da droga. Além disso, há um sentimento de estar preso por um de doenças - um sentimento que pode beirar a desesperança Falta de esperança , a depressão causa a doença mais físico. Essas experiências perturbadoras podem ser dissipadas com alternativas naturais . Quando uma pessoa decide alterar seus hábitos alimentares e fazer outras mudanças de estilo de vida saudáveis , quando essas modificações prestar socorro , ela tem o poder . A esperança pode ser restaurado. Bem-estar é possível.