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Saw Palmetto (Serenoa repens): Benefícios, Usos e Dosagem - Guia Completo

O que é Saw Palmetto?

Saw palmetto (Serenoa repens) é uma palmeira arbustiva até 5,5 m na costa leste dos EUA. Como suplemento, refere-se a extrato das bagas.

Usos Históricos

Extrato usado há ≥2 séculos para fraqueza geral, recuperação de doenças graves, afecções urogenitais. Associado à redução da próstata desde o século XIX.

Evidência Científica Moderna

Clinicamente estabelecido como eficaz no manejo da hiperplasia prostática benigna (HPB). Ativo provável: fitoesteróis (ex: beta-sitosterol).

Efeitos Colaterais

Reportados: disfunção erétil, náusea leve, libido reduzida. Geralmente considerado seguro (efeitos mais brandos que fármacos similares). Nota: beta-sitosterol é quimicamente similar ao colesterol.

Dosagem Recomendada

Varia 1-2 g/dia conforme fabricante, mas ingestão diária de ativos não deve exceder 320 mg/dia.