Como Fazer Chá de Feno-Grego: Receita, Dosagem e Precauções

Feno-grego é erva aromática com sabor lembrando xarope de bordo ou alcaçuz. Pode ser preparado como chá suave e saboroso para vários fins medicinais. Usos comuns: aumentar produção de leite em mães amamentando e controlar açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol. Feno-grego inteiro pode ter efeitos medicinais potentes; chá fornece doses mais suaves e baixas. Se toma medicação para essas condições, consulte médico antes de consumo regular. Na maioria dos casos, chá de feno-grego é seguro e tem tradição culinária.

Instruções

1. Compre sementes de feno-grego online ou em loja de produtos naturais. Mercearias podem não ter, salvo seção extensa de naturais.
2. Ferva água e retire do fogo. Infunda sementes inteiras na água quente por 5-20 min. Use ~1 colher (chá) de sementes inteiras por xícara (240 ml) de água fervente. Não use sementes moídas.
3. Coe chá em peneira fina para remover sementes. Beba imediatamente ou guarde na geladeira para depois.
4. Beba chá de feno-grego pelo menos 2-3 vezes ao dia. Pode ser consumido quente ou frio. Adoçar não é necessário pois chá é naturalmente doce.