Como fazer Chás de ervas

Você pode fazer seus próprios chás de ervas. Usando ervas frescas ou secas , frutas e especiarias , você pode criar misturas especiais que energizar , acalmar e aliviar males menores . Compre ervas orgânicas em estufas locais e mercearias de alimentos integrais. Deixe uma pegada de carbono mais leve e só comprar ervas cultivadas localmente. Você pode secá-los em casa. Coisas que você precisa
Nonmetal bule Página 2 colheres de sopa. cada cúrcuma e gengibre orgânico
fresco ou ervas secas :
1 colher de sopa . flores de camomila orgânica
1 colher de sopa. lavanda orgânica
½ copo pétalas de rosa
2 colheres de sopa. erva-cidreira
1 colher de sopa. alecrim
1 ½ colher de sopa. Erva de São João seco
1 colher de sopa. cada valeriana e tília flores
1 colher de chá. bagas de zimbro
vapor de água destilada
bruto, mel orgânico
frescos , orgânicos limão
chá coador de chá infuser

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fazer chás de ervas

1

Brew chás de ervas em um bule de cerâmica ou vidro. A água destilada é uma boa opção para a água pura . Ervas e especiarias orgânicas oferecem pureza livre de produtos químicos . Ervas frescas ou secas igualmente dar sabor e aroma.
2

Misture flores de camomila frescas ou secas e lavanda para um chá calmante . Adicione 1 colher de sopa. secas ou 2 colheres de sopa. lavanda fresca e camomila. Adicione 1 xícara de água destilada. Íngreme para 5 a 7 minutos . Adicionar , mel orgânico para melhorar o sabor das ervas . Esta mistura acalma para um sono reparador .
3

Inspire o aroma de um jardim Inglês para uma pausa do meio-dia . Misture ½ rosa vermelha copo seco pétalas, 2 colheres de sopa. secas bálsamo de limão e 1 colher de sopa. alecrim secas . Íngreme 1 colher de chá. 1 xícara de água destilada a ferver por 5 a 7 minutos
4 .

impulsionar o seu sistema imunológico com açafrão e gengibre. Adicione 2 colheres de sopa. cada um de açafrão e gengibre para 2 xícaras de água destilada. Aqueça a uma fervura lenta. Abaixe o fogo e deixe ferver por 10 minutos. Coe e acrescente o suco de limão e mel cru a gosto.
5

Facilidade enxaqueca dor de cabeça com chá de ervas feita a partir de 1 ½ colher de sopa. Erva de São João seco , 1 colher de sopa . cada raiz de valeriana e flores de tília secas, e uma colher de chá. bagas de zimbro . Guarde em local fresco e seco. Íngreme 1 colher de chá. de misturar em 1 xícara de água fervente destilada por 10 minutos. Coe e bebida enquanto quente.