casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Como Fazer Óleo de Massagem Aquecido com Óleos Essenciais

Benefícios dos Óleos Essenciais

Óleo de massagem aquecido com óleos essenciais aromáticos relaxa e trata músculos doloridos, enquanto o aroma proporciona terapia própria: acalma e clareia a mente. Além disso, deixa a pele macia e sedosa, facilitando o trabalho do massagista.

• Alecrim: melhora circulação, alivia cãibras e dor artrítica leve
• Lavanda: propriedades anti-inflamatórias, alivia cãibras, dor de cabeça e estresse
• Limão e Toranja: fortes propriedades aromaterapêuticas, acalmam e relaxam

Materiais Necessários

• Óleo essencial de limão
• Óleo essencial de lavanda
• Óleo essencial de alecrim
• Óleo essencial de toranja
• Óleo de coco
• Frasco ou pote de vidro
• Vitamina E líquida

Instruções

1. Misture os Óleos Essenciais

Combine 5 gotas de cada óleo essencial (limão, lavanda, alecrim, toranja) no frasco de vidro. Feche e deixe repousar por alguns dias para que os óleos se misturem completamente.

2. Adicione Óleo de Coco

Acrescente cerca de 60 ml de óleo de coco à mistura e agite vigorosamente. O óleo de coco é excelente hidratante e possui propriedades relaxantes.

3. Aqueça o Óleo

Coloque o frasco fechado em banho-maria morno ou aqueça no micro-ondas por cerca de 30 segundos.

4. Aplique a Massagem

Aplique nas têmporas, pescoço e ombros. Massageie com movimentos circulares para efeito calmante e alívio de dores leves.

5. Conservação

Adicione 1 colher de chá de vitamina E para prolongar a validade. Guarde em local fresco e seco para uso futuro.