Como fazer exame de cúrcuma curcumina

Cúrcuma curcumina é uma planta herbácea da família do gengibre . É amplamente utilizado na medicina ayurvédica indiana , e também é uma especiaria da culinária popular. Acredita-se que possuem inúmeros benefícios à saúde , incluindo a capacidade de aliviar problemas digestivos. Ele também tem propriedades anti - inflamatórias, anti - séptico e de propriedades anti - bacterianas . Curcumina cúrcuma pode ser feita como uma cápsula , tintura , pó ou mesmo chá . Coisas que você precisa
cápsulas cúrcuma
Cúrcuma em pó
Cúrcuma tintura
gengibre em pó
xarope de bordo (opcional)
suco de limão (opcional)
Mostrar Mais instruções
1

Tome cucumin açafrão em forma de cápsula. As cápsulas podem ser comprados em lojas de comida de saúde local ou alguns supermercados. Uma dose típica é de 250 a 500 mg duas a três vezes por dia .
2

Adicione pó curcumina cúrcuma , encontrado em sua mercearia local ou loja de alimentos naturais , a sua comida . Use-o em ensopados , sopas, frituras , molhos ou em qualquer outro lugar você poderia usar um pouco de tempero extra. Use aproximadamente 1/8 colher de chá. por porção , embora você pode usar mais de acordo com o gosto pessoal.
3

Tome curcumina açafrão em forma de tintura . Tinturas podem ser comprados em lojas de comida de saúde local . Uma dose típica é de 1 /8 a 1/2 colher de chá. diluído em um copo de água morna , tomadas duas a três vezes por dia.
4

Faça um chá de cúrcuma curcumina , adicionando ¼ colher de chá. cada de açafrão em pó e gengibre em pó 1 xícara de água fervente . Deixe a mistura em infusão por 10 minutos e depois coe em uma caneca de café. Adicione ½ colher de sopa. xarope de bordo e uma colher de chá. suco de limão, se desejar, e beber duas a três xícaras por dia , conforme necessário.