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Para que Serve a Melatonina: Insônia, Depressão, Câncer e Mais

Melatonina é um hormônio que diz ao seu corpo que é hora de dormir e quando é hora de acordar. A melatonina é produzida na glândula pineal localizada no cérebro. A melatonina também está disponível como suplemento sintético e natural de venda livre. A melatonina como suplemento é usada para tratar várias doenças e distúrbios.

Insônia

A melatonina é comumente usada como suplemento para tratar jet lag e insônia. O suplemento age como o hormônio para regular e enviar mensagens ao seu corpo, dizendo quando é hora de dormir e quando acordar.

Depressão

A melatonina tem sido usada para pacientes que sofrem de depressão. A melatonina aumenta níveis de serotonina em pessoas com depressão.

Câncer

Suplementos de melatonina demonstraram deter o crescimento de células cancerígenas no corpo. Pacientes com câncer têm baixos níveis de melatonina, e tomar estes suplementos melhorou as taxas de sobrevivência de pacientes com câncer.

Osteoporose

Nova pesquisa mostrou que tomar suplementos de melatonina pode ajudar a estimular o crescimento ósseo em mulheres com osteoporose. Estudos mostram que mulheres com osteoporose têm baixos níveis de melatonina, e tomar suplementos pode ajudar a diminuir o crescimento ósseo degenerativo.

Menopausa

Algumas mulheres na menopausa têm dificuldade para dormir a noite toda. Tomar melatonina pode melhorar padrões de sono para mulheres na menopausa.