Melatonina Suplementação Side Effects

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que sinaliza o corpo quando é hora de dormir. Pílulas de melatonina é um suplemento que pode ser tomado em vez de pílulas para dormir ou outros medicamentos sujeitos a receita médica . Como todos os medicamentos e suplementos hormonais , a melatonina tem efeitos colaterais que devem ser revistos antes de ingerir os comprimidos. Dores de cabeça

Dores de cabeça são comuns com a suplementação de melatonina. No entanto, as dores de cabeça causadas por melatonina provavelmente será leve e pode ser facilmente tratada com over-the -counter medicamentos como Tylenol ou ibuprofeno . No entanto , as dores de cabeça podem também ser enxaqueca . Enxaquecas são dores de cabeça que podem durar até duas semanas . Alguém experimentando uma enxaqueca também pode ver manchas e ser sensível à luz ou ruído. Enxaquecas são por vezes também acompanhada de vômitos .
Náuseas

Náusea é simplesmente outra palavra para dor de estômago. Náusea pode ser tratada com over-the- counter remédios ou pela adição de gengibre à sua dieta. Ele pode ou não ser acompanhada por vómitos e /ou diarreia . Ambos vômitos e diarréia são o corpo da maneira de livrar -se das toxinas. Cuidado com a desidratação se náuseas e vómitos são prolongadas .
Depressão

A depressão pode ser um efeito colateral do uso de melatonina, e pode vir de várias formas . Nem todas as pessoas que sofrem de depressão apresentam seus sinais emocionais , e algumas pessoas com depressão podem sentir-se cansado, não ser capaz de se concentrar , sentir-se inútil e /ou experimentar uma perda de apetite.

Pesadelos e sonhos vívidos

Enquanto pesadelos e sonhos vívidos pode não ser um dos efeitos colaterais piores , pode fazer alguém perder uma grande quantidade de sono. Sonhos vívidos são os sonhos que são tão clara que parece ser uma memória ou algo que aconteceu anteriormente . Eles podem não ser necessariamente pesadelos , mas pode dar a alguém uma noite agitada de sono. Esse efeito colateral vai desaparecer por interrupção do uso de melatonina.
Irritabilidade

Algumas pessoas usam a melatonina pode se sentir irritado com mais frequência do que normalmente faria . Eles podem experimentar raiva, tornar-se irritado facilmente ou ser mais sensível às coisas ao seu redor. Se este for o caso , interrompendo a suplementação de melatonina pode eliminar irritabilidade.

Cólicas abdominais

Cólicas abdominais pode ser leve ou grave . Menores cólicas estomacais e maçante dores vão desaparecer em um curto espaço de tempo. Cólicas abdominais mais graves podem durar horas ou mesmo alguns dias . Pode-se sentir nítidos e dores no estômago também. As cólicas podem ou não ser acompanhada de inchaço .
Tonturas

Tontura pode ser definida de duas maneiras. Sendo tonto pode fazer alguém se sentir como eles estão indo para desmaiar ou desmaiar. Tonturas também pode vir na forma de uma sensação de vertigem. A vertigem é uma sensação de movimento , quando não há movimento real . Ambas as formas de tontura geralmente duram apenas alguns minutos, mas pode acontecer várias vezes ao longo do dia . Interromper a suplementação de melatonina irá eliminar esse efeito colateral .