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Dong Quai: Benefícios, Usos e Propriedades da Erva Chinesa

Dong Quai (Angelica sinensis): A "Ginseng Feminino"

Dong quai (Angelica sinensis) é erva chinesa muito popular no Ocidente. Uso principal: aliviar sintomas do sistema reprodutivo feminino. Especialmente associada a sintomas pré e pós-menopausa.

Fatos Botânicos

• Nativa da Ásia
• Família Umbelliferae (Apiaceae) — flores em umbela (guarda-chuva)
• Parentes na América do Norte: angélica-de-jardim (A. archangelica), osha (Ligusticum porteri), angélica-selvagem (A. sylvestris)
• Raiz seca = parte medicinal

Benefícios na Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

• Equilibra e tonifica útero, especialmente pós-menopausa
• Alivia cólicas menstruais
• Reduz sangramento menstrual excessivo
• Reduz cefaleias, palpitações, insônia e outros sintomas menopáusicos

Melhores Indicações (Segundo Susun Weed)

Em "Menopausal Years: The Wise Woman Way": dong quai é melhor para "mulheres pálidas, subnutridas". MTC classifica para condições "frias e estagnadas" (rosto pálido, humor deprimido, baixa energia) — NÃO para sintomas de "calor" (rosto vermelho, temperatura alta, irritabilidade).

Como Usar

• Raízes secas: chá ou tintura (extrato alcoólico)
• Tradicionalmente: combinação com outras raízes — peônia branca (Paeonia officinalis), bardana (Arctium lappa), alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
• Dose típica: 3-10g raiz/dia (decocção) ou 2-4ml tintura 3x/dia

Contraindicações e Cautelas

Notas Importantes

• Consulte fitoterapeuta, naturopata, acupunturista ou profissional de medicina natural
• Sangramento menstrual em pós-menopausa = sinal de condição séria → avaliação médica obrigatória
• Não substitui terapia de reposição hormonal quando indicada medicalmente