Herbal remédios para suprimir o apetite

Um dos maiores desafios quando tentam perder peso é encontrar maneiras de suprimir o apetite. Existem várias over-the -counter e prescrição de medicamentos que podem ajudar você a atingir sua meta de peso . Estes incluem noradrenergics , como lonamin e Adipex - P , e antidepressivos , tais como a sertralina . Infelizmente , estes medicamentos têm muitos efeitos secundários , incluindo nervosismo , insónia e náuseas . Se você quer suprimir o apetite de forma mais natural , tente um desses remédios à base de plantas . Fennel

Funcho ( Foeniculum vulgare ) é um inibidor de apetite natural. Você pode comprar sementes de erva-doce em muitas lojas de alimentos saudáveis. Também está disponível como um suplemento e em forma de chá . Além de reduzir a fome , funcho é usado no tratamento de cólicas , síndrome do intestino irritável , a amenorreia , a artrite , angina e azia . Às vezes é receitado para pacientes com câncer após radioterapia e quimioterapia para reforçar o seu sistema digestivo.
Malabar Tamarind

Malabar tamarindo ( Gareinia cantbogia ) é um fruto comumente encontrado em todo o sul da Índia . É amplamente utilizado na culinária indiana. A forma seca da fruta é um supressor de apetite , bem como um inibidor eficaz lipogénica . Isso ajuda a evitar a produção de gordura . O ingrediente chave é o ácido hidroxicítrico , o que foi mostrado para inibir a produção de gordura em animais . A dose diária recomendada é de 500 mg, tomado três vezes ao dia.
Guaraná

Guaraná ( Paullinia cupana ) vem do Brasil . As sementes têm sido usadas para tratar tudo, desde diarréia à artrite e ressacas. Também é um inibidor de apetite eficaz. Sementes de guaraná contêm duas vezes mais cafeína que os grãos de café . Muitas pessoas usam suplementos de guaraná concentradas para reduzir a fadiga da mesma maneira como os outros iria beber uma xícara de café . Supressão do apetite e aumento da taxa metabólica são dois efeitos colaterais .
Kola Nut

Como sementes de guaraná , a noz de cola contém uma alta concentração de cafeína. Encontrado em partes do norte da África , foi usado uma vez ao sabor cola bebidas. É agora usado para auxiliar a digestão , aumentar a energia e reduzir a fadiga. É um inibidor de apetite natural. No entanto, também pode ser viciante e só deve ser tomado com moderação . Não deve ser usado por mulheres que estão grávidas .

Avisos

Tal como acontece com todos os remédios à base de plantas , você deve discutir com seu médico . Só porque algo é natural, não significa necessariamente que ele é seguro . Por exemplo, o Food and Drug Administration proibiu recentemente a efedrina , um inibidor de apetite popular, por causa do alto risco de envenenamento. Certas ervas podem interagir negativamente uns com os outros e com outros medicamentos . Faça sua pesquisa e conversar com um profissional antes de tomar qualquer coisa.