Suplementos de ervas para a menopausa

Às vezes chamado de " mudança de vida", a menopausa é quando a mulher pára de ovular . E embora o mecanismo seja o mesmo para todas as mulheres , os sintomas variam . Com a queda de estrogênio menopausa vem geralmente afrontamentos , tonturas, dores de cabeça, dificuldade em respirar , palpitações cardíacas, falta de ar e depressão. Para reduzir estes sintomas , os médicos geralmente prescrevem estrogênio. No entanto , existem riscos como o estrogênio pode piorar a asma, causar doenças cardíacas , pedras nos rins , epilepsia ou enxaqueca . Assim, muitas mulheres buscam alternativas na forma de suplementos de ervas. Suplementos afrontamentos

ervas podem ser encontrados na maioria das farmácias e em lojas de alimentos saudáveis. De acordo com o Dr. James F. Balch, autor do livro " Prescription for Nutritional Healing ", há muitas ervas que podem ajudar a mulher a lidar com a menopausa. Entre os suplementos , é a preto cohosh comumente usado . Além de aliviar as ondas de calor , as mulheres ainda menstruam tomar cohosh preto para aliviar cólicas e dores menstruais. Outra erva recomendada é dong quai o que alivia as ondas de calor , TPM e secura vaginal. Dong quai aumenta o efeito de hormônios ovarianos , porque ele é rico em estrógenos vegetais naturais.
Depressão

Um sintoma comum da menopausa é a depressão. Ervas populares para aliviar a depressão leve incluem erva de St. John. Mas para a menopausa, Dr. Balch sugere gotu koto , uma vez que diminui a fadiga (outro efeito da menopausa ) , enquanto diminui a depressão e aumentar o desejo sexual. Ginseng , diz ele, também é levado , por vezes, para ajudar a depressão. Ajudas de ginseng na produção de estrogênio , apoiando as glândulas supra-renais . Listas on-line holística árvore pura e damiana para ajudar a depressão luta. Casto árvore funciona como um balanceador de hormônio enquanto Damiana regula a glândula pituitária.
Ervas adicionais

Outras ervas que você pode tentar incluir alcaçuz que estimula efeitos similares ao estrogênio . E se essas ervas não ajudam , há outros a fama para ajudar com os sintomas da menopausa . Dr. Balch recomenda Damiana para aliviar dores de cabeça, outra queixa comum da menopausa . Além disso, ele sugere framboesa para ondas de calor. Ele tem a fama de fortalecer a parede uterina e relaxar espasmos uterinos. Para outros reguladores de estrogênio , holística on-line recomenda raiz falso unicórnio, liferoot ( um tónico uterino ) e trevo vermelho (que estimula os ovários ) .