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Gengibre para Enjoo do Mar e Cinétose: Remédio Natural

Enjoo do mar e cinétose podem ser incômodos, mas muitos produtos de venda livre vendidos para estas condições causam sonolência. Erva gengibre é alternativa eficaz a medicamentos para cinétose, sem efeitos colaterais sonolentos.

Benefícios

Os fenóis e óleos, como gingeróis e shogaóis, no gengibre são bons para prevenir náusea. Gengibre é tão eficaz na prevenção de náusea que alguns pacientes de câncer tomam após quimioterapia para reduzir vômitos.

Identificação

Gengibre é rizoma com raízes que crescem profundamente no solo. Caule pode estender para fora do solo até 30 cm e tem folhas verdes estreitas, nervuradas e flores brancas ou verde-amareladas.

História

Gengibre tem sido usado para vômitos, cólicas e outros distúrbios gastrointestinais por pelo menos 2.000 anos na China. Gengibre também é elemento comum de fitoterapia asiática, indiana, nativa americana e árabe.

Dosagem

Tome 1 g de raiz de gengibre em pó diariamente, dividido em três ou quatro doses. Cápsulas disponíveis em lojas de produtos naturais, assim como chás e tinturas. Para enjoo do mar, tome gengibre 30 minutos antes de navegar para prevenir náusea.

Efeitos Colaterais

Gengibre é geralmente bem tolerado em doses moderadas, mas raros efeitos colaterais ocorreram com quantidades excessivas, incluindo irritação bucal, diarreia e azia leve. Gengibre pode ter propriedades anticoagulantes, então qualquer pessoa tomando medicamento afinador de sangue deve verificar com seu médico antes de tomar gengibre.