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Ervas para Saúde do Cérebro: Memória, Estresse e Envelhecimento

Introdução

Algumas ervas ajudam o cérebro aumentando capacidade de memória ou reduzindo efeitos do envelhecimento. Outras relaxam o corpo e reduzem danos do estresse ao sistema nervoso. Pesquise ervas cuidadosamente e limite uso a dosagens recomendadas.

Ervas Principais

Ginkgo

Usado na China como erva medicinal para o cérebro desde 2800 a.C. Árvore tem 200 milhões de anos (uma das mais antigas). Aumenta nível de informação transmitida às células nervosas.

Gotu Kola (Centella asiatica)

Erva da longevidade, boa para o cérebro. Combate senilidade, reduz depressão/estresse, melhora reflexos.

Rosa Mosqueta (Rose Hips)

Concentrações altíssimas de vitamina C. Também vitaminas A, E, K, P. Nutre todo sistema nervoso. Vitaminas A, E, C melhoram memória.

Escutelária (Skullcap)

Nervino forte para distúrbios nervosos. Ajuda ansiedade, insônia, estresse, histeria, convulsões. Tonifica e fortalece sistema nervoso.

Combinações Sinérgicas

• Ginseng Siberiano + Gotu Kola: ajuda corpo físico e emocional a lidar com estresse.
• Espinheiro (Hawthorn) + Ginkgo: aumenta oxigênio ao coração, também nutre o cérebro.