casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Artrite Reumatoide e Enxaqueca: Remédios Naturais com Ervas e Suplementos

Introdução

A artrite reumatoide e as enxaquecas podem ser debilitantes, restringindo significativamente a vida cotidiana. Embora existam medicamentos para dor e relaxamento muscular, todos apresentam efeitos colaterais. Remédios herbais e suplementos vitamínicos podem oferecer alívio minimizando esses efeitos adversos.

Ervas e Suplementos para Artrite

Muitos remédios herbais não são aprovados pelo FDA e carecem de evidência científica robusta. Consulte sempre seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

Boswellia

Ajuda na rigidez, dor e melhora a função articular. Age como anti-inflamatório sem os efeitos problemáticos do uso prolongado de analgésicos. Dosagem: 400-800 mg, três vezes ao dia em cápsula ou comprimido.

Escutelária Chinesa (Scutellaria baicalensis)

Possui ação anti-inflamatória e anti-artrítica, com propriedades semelhantes a drogas como indometacina e fenilbutazona, mas sem os efeitos colaterais. Seu efeito terapêutico pode estar ligado à alta concentração de flavonoides, potentes antioxidantes.

Gengibre

Estudo indiano mostrou alívio da dor e inchaço da artrite, sem efeitos colaterais após dois anos. Recomenda-se 6-50 g de gengibre em pó ou fresco por dia.

Cúrcuma (Curcumina)

O pigmento amarelo curcumina tem fortes propriedades anti-inflamatórias. Dosagem típica: 400-600 mg, três vezes ao dia.

Tanaceto (Feverfew)

Usado tanto para artrite quanto enxaquecas, inibe a inflamação bloqueando a síntese de compostos pró-inflamatórios nos estágios iniciais e reduz partículas inflamatórias de plaquetas e glóbulos brancos.

Ervas e Suplementos para Enxaqueca

Petasita (Butterbur)

Reduz a frequência de enxaquecas com dose de 50-75 mg ao dia.

Coenzima Q10

Diminui o número de dias com enxaqueca com 100 mg ao dia.

Magnésio (Citrato)

600 mg reduziram crises em mais de 40% após 9-12 semanas de suplementação.

Melatonina e Vitamina B2

Melatonina (3 mg antes de dormir) mostrou resposta positiva. Vitamina B2 (riboflavina) em dose alta de 400 mg por três meses reduziu enxaquecas.

Vitamina B12 e Tanaceto

Resultados preliminares com B12 intranasal (1 mg/dia por 3 meses) mostram redução de crises. Tanaceto pode reduzir a frequência, mas nem todos os estudos são conclusivos.

Tratamentos Naturais para Alívio da Dor

Exercício é fundamental para artrite: melhora flexibilidade, fortalece músculos, coração e pulmões. Práticas orientais como tai chi e qigong são recomendadas pela Arthritis Foundation. Meditação, estudada pela Dra. Carol Greco, pode manter sintomas de enxaqueca sob controle enquanto praticada regularmente.