Como Usar o Programa Shapeworks da Herbalife para Emagrecer

O Shapeworks é um programa de dieta da Herbalife baseado em alta ingestão de proteínas e baixo consumo de carboidratos. O método combina alimentação equilibrada, shakes pré-embalados Shapeworks e suplementos dietéticos três vezes ao dia. Siga os passos abaixo para utilizar o Shapeworks na perda de peso.

O que Você Vai Precisar

• Kit do programa Shapeworks
• Frutas e vegetais coloridos

Instruções

1. Manhã: Tome um multivitamínico Shapeworks e um comprimido de ativador celular com um copo grande de água.
2. Café da manhã: Beba um shake Shapeworks (feito de soja, 100% vegetariano). A Herbalife afirma que é saudável tomar dois shakes por dia, mas não exceda essa quantidade, pois grandes doses de soja podem ser prejudiciais.
3. Durante o dia: Pratique bastante exercício. Atividades aeróbicas como corrida e aeróbica são as melhores para queimar calorias extras.
4. Almoço: Beba outro shake Shapeworks e tome outro multivitamínico e comprimido de respiração celular com o shake.
5. Jantar: Coma uma refeição rica em vegetais coloridos – brócolis, pimentões vermelhos e amarelos, espinafre, couve e outros vegetais de folhas verdes escuras.
6. Antes de dormir: Tome mais um multivitamínico e comprimido de respiração celular com um copo cheio de água.

Observação: Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento.