Medicina Natural para Limpeza do Cólon: Receita Caseira

Motivos para Limpeza do Cólon

Existem várias razões para fazer uma limpeza do cólon: preparação para procedimentos médicos como colonoscopia, ou a crença de que a limpeza remove toxinas e melhora a digestão. Produtos comerciais prometem bons resultados, mas você pode fazer seu próprio remédio natural por uma fração do custo.

Ingredientes

Pesquise diferentes produtos de limpeza do cólon, observando os ingredientes. Muitos contêm ervas naturais como: sementes de funcho, suco de aloe vera, gengibre, selo-de-ouro (goldenseal), sementes de abóbora, raiz de espinheiro-cerval (buckthorn), ruibarbo, psyllium, farelo de aveia, suco de ameixa, raiz de alcaçuz e óleo de linhaça. Todas essas ervas estimulam o trato digestivo e ajudam a remover toxinas. Escolha 2-4 ervas com as quais se sinta confortável e compre em loja de produtos naturais. Combine os suplementos e tome conforme instruções da embalagem.

Dieta Rica em Fibras

Durante a limpeza, consuma alimentos ricos em fibras: frutas frescas com casca, frutas secas, açaí, lentilhas, feijões, grãos integrais e nozes. Beba bastante água para manter-se hidratado e evitar constipação.