casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Ervas para Combater o Colesterol: Chá Verde, Alho, Alcachofra, Guggul e Gengibre

Efeitos do colesterol elevado variam de mínimos a fatais. Níveis altos de LDL ("colesterol ruim") resultam em pressão alta, infarto ou doença coronariana. Se enfrenta colesterol alto ou quer prevenção, pode fazer em casa com remédios herbais.

Chá Verde

Segundo Centro Médico Universidade Maryland, estudo clínico: homens que bebiam chá verde mais propensos a ter colesterol total menor que os que não bebiam. Chá verde também eleva HDL ("colesterol bom"); efeitos benéficos atribuídos a polifenóis que reduzem absorção de colesterol na corrente sanguínea.

Alho

Erva "milagrosa" para questões cardiovasculares. Licenciado na Alemanha como tratamento para aterosclerose (placa perigosa nas artérias). Pesquisadores Iowa State University: alho cru e cozido contêm compostos que diminuem produção hepática de colesterol.

Folha de Alcachofra (Artichoke Leaf)

Embora consumidores pensem em alcachofras como acompanhamento, extrato de folha de alcachofra pode ajudar baixar colesterol. Segundo Science Daily, pesquisadores Universidade Reading (Inglaterra): extrato de alcachofra globo reduz colesterol. Estudo em indivíduos saudáveis peso normal; efeito pode ser menor em obesos ou com problemas crônicos.

Guggul

Resina de planta florífera prevalente no norte da Índia; usado há muito tempo no sistema ayurvédico. Segundo Sistema de Saúde Universidade Michigan, estudo duplo-cego: colesterol total caiu 17,5% nos participantes. Porém, sem evidência que guggul melhore proporção HDL/LDL.

Gengibre

Centro Médico Universidade Maryland: estudos preliminares sugerem gengibre pode baixar colesterol e prevenir coagulação sanguínea. Pode reduzir colesterol e triglicerídeos produzidos pelo fígado. Significativo, pois fígado produz >80% do colesterol corporal.