Quais são os melhores ervas para aumentar o metabolismo

O metabolismo governa quão bem o seu corpo é capaz de quebrar compostos químicos , absorver o que é necessário e eliminar os resíduos do corpo . Quando o metabolismo torna-se prejudicada ou lento que pode levar a deficiências de vitaminas e minerais , fadiga e ganho de peso. A função da tireóide pobre , estresse e má alimentação pode levar a um metabolismo mais lento funcionamento . Ervas

terapeutas naturais recomendado melhorar a função dos órgãos --- as glândulas supra-renais e do fígado , em particular, --- a aumentar o metabolismo . Dandelion raiz , cardo de leite , amarelo doca e bardana tudo isso ajuda a melhorar a função hepática , de acordo com Wellsphere . O fígado transforma a gordura e elimina os resíduos do corpo . Quando o fígado está funcionando bem, as funções do sistema digestivo também. É preciso muita energia para digerir os alimentos , de modo que o mais fácil é para fazer, mais energia você terá.

Astrágalo , urtiga e fo -ti toda a ajuda para melhorar a função adrenal. As glândulas adrenais são muito afetados pelo stress em que regulam a resposta ao impulso de luta /fuga ao stress. Mantê-los saudáveis nos ajuda a recuperar e responder melhor aos desafios da vida. Quando as glândulas supra-renais estão funcionando em níveis ótimos que ajuda a melhorar os seus níveis de energia e bem-estar geral hormonal . Isso ajuda a aumentar o seu metabolismo .
Tireóide Função

A tireóide produz um hormônio que ajuda a executar o metabolismo do corpo . Quando a tireóide não está funcionando bem , ele vai levar a um metabolismo lento . Esta condição é conhecida como hipotiroidismo . Kelp é rico em muitos nutrientes , incluindo iodo --- um dos principais componentes do hormônio da tireóide. Ele pode ser usado para restaurar o equilíbrio para a glândula tireóide , melhorando o metabolismo do corpo . Kelp pode ser comprado em forma de comprimido de lojas de alimentos saudáveis. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um novo suplemento .
Food

Gengibre é bom para o sistema digestivo e estimula a capacidade do organismo de produzir enzimas digestivas. Estas enzimas ajudam o corpo a quebrar e digerir os alimentos. Cayenne pimenta é bom para o sangue. Ele aumenta a energia , auxilia na digestão e no fortalecimento do coração e do fluxo sangüíneo. É conhecida pela sua capacidade de acelerar o metabolismo quando tomado diariamente . Ambas as ervas são usadas na culinária e pode ser adicionado a suas refeições.