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Ácido Hialurônico para a Pele: Suplementos, Cremes, Injeções e Alimentos

O ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente no tecido conjuntivo da pele. Ajuda a pele a reter umidade e promove colágeno e elastina na pele. Conforme a pele envelhece, o corpo produz menos desta substância vital. Disponível em suplementos, cremes e injeções, o AH pode ajudar a manter a aparência jovial da pele.

Suplementos de AH

O ácido hialurônico está disponível em forma de suplemento. O AH desempenha papel importante na manutenção de articulações, cartilagem e pele hidratadas. Este suplemento também é recomendado para osteoartrite e problemas de joelho. Cuidado com a pele começa de dentro e tomar suplementos de AH pode ajudar a reter a umidade natural da pele. A dosagem oral diária não foi estabelecida, e você deve consultar seu médico antes de tomar suplementos.

Cremes

Cremes e séruns para pele contendo ácido hialurônico geralmente têm vitamina C adicionada para ajudar o produto a penetrar na pele. Usados para manutenção de injeções de preenchimento dérmico, um creme contendo ácido hialurônico e vitamina C ajudará seus resultados a durarem. Estes cremes ajudam a suavizar rugas e linhas finas, e aumentam a hidratação das células da pele.

Injetáveis

O ácido hialurônico foi aprovado pelo FDA para aumento de tecido mole em lábios e bochechas. Injetado por médico, é tolerado pelo corpo porque é encontrado em cada célula da pele. É procedimento não invasivo feito no consultório e geralmente não requer teste de pele. Preenchimentos dérmicos baseados em ácido hialurônico suavizam rugas, cicatrizes, linhas de expressão e corrigem sulcos nasolabiais ou linhas de parênteses ao redor da boca.

Fontes Alimentares

Você pode aumentar seus níveis de AH com escolhas alimentares. Soja é ótima fonte de ácido hialurônico. Pode adicionar mais soja à dieta em shakes e tofu. Combine mais soja com ingestão de vitamina C através de alimentos como brócolis, couve de Bruxelas, laranjas e morangos, e pode ajudar a aumentar seus níveis de AH.

Aprovações do FDA

A Administração de Alimentos e Medicamentos aprovou muitos preenchimentos dérmicos que usam ácido hialurônico. Juvederm, Restylane e Elevess são alguns nomes de marcas com aprovação do FDA para injeção. Preenchimentos dérmicos de ácido hialurônico agora são aprovados contendo lidocaína para conforto do paciente quando injetados.

Segurança

Consulte seu médico antes de iniciar suplementos dietéticos. Ao decidir comprar cremes ou séruns com ácido hialurônico como aditivo, siga conselho do dermatologista e leia rótulos. Preenchimentos dérmicos só devem ser injetados por dermatologista ou cirurgião plástico experiente. Esteja ciente dos efeitos colaterais de qualquer injeção que escolher fazer.

Dicas

Evite exposição solar. Quando a pele é excessivamente exposta aos raios UV do sol, as células na derme param de produzir tanto AH e você aumenta chances de dano à pele. Beba bastante água para hidratação total do corpo. Não fume e coma dieta saudável e equilibrada.