Tratamento Natural para DÉFICIT DE ATENÇÃO (ADD): Remédios Herbais e Mudanças Dietéticas

DDA (Défice de Atenção) nem sempre tem de ser tratado com medicamentos como Ritalina ou Concerta. Existem remédios herbais e mudanças dietéticas que podem reduzir drasticamente sintomas de DDA em crianças e adultos. Embora possam não funcionar para todos, devem ser tentados primeiro, pois a taxa de sucesso para tratar DDA naturalmente é muito alta.

Remédios Herbais

Coma ácidos gordos Ómega-3 ou tome suplemento. Como ácidos gordos suficientes não são encontrados em muitos alimentos que crianças comem, a falta afeta tecidos cerebrais. Zinco também se pensa ajudar em processos neurológicos e pode ajudar alguém com DDA. Cálcio e magnésio também devem ser dados junto com zinco para criar efeito calmante. Massagens com óleos calmantes como lavanda podem ser úteis para diminuir energia nervosa.

Uso de ervas para crianças não é geralmente recomendado; no entanto, muitos adultos a sofrer de DDA podem beneficiar de tratamentos herbais como melatonina e ginkgo biloba. Extrato de casca de pinho e ginseng também têm mostrado ter efeito positivo naqueles a sofrer de DDA. Kava kava e ácido gamma-aminobutírico têm efeito calmante no corpo sem os perigos de usar tranquilizante na forma tradicional.

Dieta

Embora possa ser muito difícil seguir, dieta estrita também mostrou eliminar sintomas de DDA em crianças. Evite açúcares refinados e fosfatos. Elimine alimentos que contêm aditivos artificiais como aromatizantes e corantes, e alimentos contendo MSG e levedura. Substitutos naturais, como Stevia podem ser usados para substituir açúcar facilmente, e cortar junk food e comida processada de conveniência e substituí-los por refeições caseiras e frutas e vegetais frescos fará grande diferença. Evite bebidas carbonatadas, pois mesmo bebidas dietéticas contêm grandes quantidades de fosfatos. Selecione pães cuidadosamente para evitar levedura encontrada na maioria deles. Encontre alternativas em lojas de alimentos saudáveis.

Adicione vitaminas extra à dieta. Complexo de vitamina B é ótimo para função cerebral, ajuda processar carboidratos e alivia quaisquer problemas digestivos que possam resultar pela mudança de dieta. Complexo multivitamínico para crianças também garantirá que obtêm todos os nutrientes que o corpo precisa. No entanto, evite variedades de personagens de desenhos animados, pois estas contêm corantes e aromatizantes artificiais.