Alívio Natural para Dor Articular: Ervas Eficazes e Controle da Inflamação

Quando músculos das articulações inflamam, pessoa saudável sente-se inválida — incapaz de realizar funções diárias sem dor debilitante. Felizmente, muitas ervas têm potentes propriedades anti-inflamatórias confirmadas por estudos científicos e podem ser combinadas em protocolo eficaz para gerenciar e aliviar inflamação muscular articular. Usando ervas comuns como cúrcuma e oliva, junto com fórmula herbal chinesa específica JCICM-6, pode ser possível reduzir dramaticamente inflamação e dor nos músculos articulares.

Cúrcuma

Raiz laranja brilhante comum em pó nas prateleiras de temperos, base de caris indianos. Estudo de Janet L. Funk publicado em 30/10/2006 no "Arthritis & Rheumatism" mostrou que extrato de cúrcuma inibiu profundamente inflamação e destruição articular em ratos. Pode ser adicionada a muitos alimentos como tempero saboroso e comprada em cápsulas de fabricantes de suplementos dietéticos.

Oliva

Oliveira é uma das fontes mais importantes de alimento e medicina em culturas mediterrâneas tradicionais, adição importante à dieta diária contra inflamação muscular articular. Estudo publicado em agosto de 2007 no "Nutrition Research" mostrou que extrato de oliva melhorou capacidade de pacientes de realizar atividades diárias e reduziu dor de artrite reumatoide. Azeitonas e azeite podem ser adicionados à dieta diária, e suplementos de folha de oliveira estão disponíveis em lojas de produtos naturais. Pesquisadores acreditam que polifenóis no extrato conferem o efeito.

Ervas Chinesas

JCICM-6 é fórmula chinesa padrão usada tradicionalmente para artrite e condições articulares. Estudo de 2006 no "Biological & Pharmaceutical Bulletin" mostrou que JCICM-6 apresentou propriedades anti-inflamatórias e analgésicas significativas em camundongos com inflamação induzida quimicamente. Pode ser comprado online de vendedores especializados em fórmulas herbais chinesas ou em lojas de ervas chinesas. Também pode consultar praticante de medicina tradicional chinesa para fórmula personalizada misturada por fitoterapeuta profissional.