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Ervas Naturais que Aceleram o Metabolismo

Metabolismo e Fatores que o Reduzem

Metabolismo = taxa de queima de energia e armazenamento de combustível. Envelhecimento desacelera levemente, mas atividade também diminui com tempo. Lesões, doenças, agendas lotadas impedem queima de calorias como antes. Especiarias e ervas ajudam a revigorar o metabolismo. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

Troque Café por Chai

Chai contém chá preto e especiarias que aumentam metabolismo naturalmente e com segurança. Busque blends com: canela, cardamomo, pimenta, cravo, anis, funcho, noz-moscada. Chá verde também ajuda metabolismo de gordura.

Apimente

Não evite pimenta caiena, pimenta-preta, mostarda, curry se aguenta o calor — trazem termogênese (efeito gerador de calor) que acelera metabolismo.

Erva para Tireoide: Alga Kelp

Contém iodo, ótimo para tireoide — órgão-chave no metabolismo saudável. Seca em pílula/cápsula ou substituto de sal.

Erva para Coração: Espinheiro-branco (Hawthorn)

Efeito positivo no coração: auxilia transporte de oxigênio, necessário para metabolismo estável. Fitoterapeutas notam que também baixa colesterol. Chá de flores, folhas ou bagas trituradas.

Erva para Apetite: Alfafa

Não só para cavalos — planta poderosa com componentes que estimulam digestão e vitaminas/minerais essenciais no seu armário de remédios. Folhas fazem chá agradável, fácil de incorporar à dieta.