Tratamentos à base de plantas para a inflamação

A inflamação é um sintoma de muitas doenças e condições e pode afetar quase qualquer parte do corpo. Juntas , pele , músculos e órgãos podem se tornar inflamado , causando dor e desconforto. Herbal remédios são uma alternativa para aqueles que não podem ou não querem tomar a medicação . A maioria dos remédios à base de plantas não são aprovados pelo FDA , por isso você deve sempre verificar com o seu médico antes de usar qualquer substância à base de plantas para tratar a inflamação. Ervas anti-inflamatórios

Várias ervas têm propriedades anti -inflamatórias , ea maioria não tem os efeitos desagradáveis e por vezes perigosas colaterais dos medicamentos anti- inflamatórios não esteróides (AINEs) , que são normalmente utilizados para tratar a inflamação. Há mais de uma dúzia de ervas usadas para tratar a inflamação , mas três das ervas mais comumente utilizados são cúrcuma , gengibre e Boswellia .

Tradicional chinesa ea medicina ayurvédica ambos têm usado cúrcuma para aliviar a dor da artrite e inflamação durante séculos. O Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa ( NCCAM ) animal e os exames laboratoriais têm oferecido algumas evidências que a cúrcuma pode ser um eficaz anti- inflamatório. O NCCAM está realizando mais testes em humanos para determinar os benefícios de saúde da cúrcuma . Cúrcuma tem poucos efeitos secundários , embora o NCCAM adverte que doses elevadas ou uso a longo prazo podem causar indigestão . Pessoas com doenças da vesícula biliar não deve tomar açafrão , pois pode piorar a situação.

Gengibre é uma erva anti- inflamatório que tem sido utilizado em todo o mundo para cozinhar e para fins medicinais. As propriedades e dor anti- inflamatório aliviando de gengibre não foram extensivamente estudadas , mas o NCCAM está estudando esses efeitos. Existem muito poucos efeitos colaterais associados com gengibre , mesmo em utilização a longo prazo . Gengibre em pó pode causar efeitos secundários gastrointestinais , tais como distensão abdominal , náusea , azia e gás , em alguns indivíduos .

Extracto de Boswellia vem a partir da resina encontrados na casca da árvore Boswellia . Tem sido usado na medicina tradicional chinesa e ayurvédica com resultados favoráveis . Como a maioria das ervas , há muito poucos efeitos colaterais associados com Boswellia , mas algumas pessoas podem sentir dor abdominal , diarréia , azia, náuseas ou erupção cutânea.

Formas de ervas anti-inflamatórios

subterrâneo de cúrcuma caules são secos e triturados em um pó fino . A maioria das lojas de alimentos saudáveis e de saúde holística vender açafrão em uma variedade de formas, incluindo chás , cápsulas e extratos líquidos . Açafrão em pó misturado com água morna para criar uma pasta pode ajudar a aliviar a inflamação de doenças da pele , tais como eczema.

Ginger é muito fácil de obter. É melhor comprar gengibre dos varejistas medicina holística ou lojas de produtos naturais para garantir um produto de qualidade . O caules subterrâneos do gengibre são secas e vendido como uma raiz inteira , comprimidos , cápsulas, extratos líquidos e chás.

Boswellia extrato pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis mais holísticos. Ele é geralmente vendido em forma de comprimido ou cápsula, embora alguns varejistas podem oferecer versões líquidas e chá. Boswellia é comumente misturado com outras ervas , como gengibre e manjericão , para aumentar as suas propriedades e dor anti- inflamatório alívio .