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Suco de Alho: Benefícios à Saúde e Como Fazer

Alho tem sido usado como medicamento por cerca de 5.000 anos, segundo Home-Remedies-For-You.com. É um agente antibacteriano natural e contém os antioxidantes germânio e selênio, segundo o site. Extrair o suco do alho purificando os dentes, prensando e coando fornece uma forma líquida da erva que pode ser adicionada a outros sucos, misturada em alimentos ou tomada sozinha para fortalecer o sistema imunológico e baixar pressão arterial e colesterol, segundo HappyJuicer.com.

Reduz Colesterol

Segundo WebMD, alguns estudos mostraram que consumir alho pode baixar colesterol ruim. Enquanto o alho baixa colesterol ruim, lipoproteína de baixa densidade (LDL), pode aumentar colesterol bom, lipoproteína de alta densidade, segundo All4NaturalHealth.com.

Melhora Saúde Cardíaca

Suco de alho (na forma de suplemento) foi comprovado para baixar pressão alta, segundo All4NaturalHealth.com. Também é um anticoagulante natural, que pode ser benéfico na prevenção de ataque cardíaco. No entanto, esta propriedade de afinamento do sangue pode prolongar sangramento e levar a dificuldade com coagulação sanguínea, então pessoas tomando medicamentos anticoagulantes não devem consumir suco de alho, segundo WebMD.

Desinfetante

Suco de alho contém alicina e outros compostos de enxofre com propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, segundo EarthClinic.com. Home-Remedies-For-You.com sugere misturar o suco de dois ou três dentes de alho com água para criar uma solução desinfetante. A solução pode ser aplicada diretamente em feridas com algodão. Após aplicar o suco diluído, pus deve começar a drenar da ferida. O site recomenda limpar a ferida com água fresca, deixar secar e cobrir com gaze nova.

Fortalecedor Imunológico

Nutrientes essenciais à saúde do sistema imunológico incluindo manganês, vitamina B6, vitamina C, proteína, tiamina, vitamina A e riboflavina são todos encontrados no suco de alho, segundo All4NaturalHealth.com. Também contém minerais benéficos como cálcio, cobre, ferro, fósforo e potássio e antioxidantes, segundo o site.