Como Gerenciar sintomas da artrite reumatóide Naturalmente

A artrite reumatóide é uma doença auto-imune que afeta geralmente as articulações menores das mãos e dos pés. A doença é mais comum em mulheres entre as idades de 40 e 60, e que provoca inchaço nas articulações , juntamente com sintomas como febre e fadiga. Aos poucos, este tipo de artrite pode corroer os ossos e levar a deformidade articular dolorosa. Existem muitos métodos disponíveis para tratar a dor ea inflamação e para ajudar a aliviar o desconforto . Coisas que você precisa de água
Quente e frio
Frutas e vegetais
suplemento Glucosamina
peixe suplemento de óleo de
suplementos de óleo de plantas ( prímula, groselha preta, borragem )
Trovão deus vinha

Visualizar Mais instruções
1

construir um plano de exercícios para fortalecer os músculos ao redor de suas articulações . Tai chi é uma excelente opção para quem sofre de artrite reumatóide , pois é combina movimentos suaves com respiração profunda, o que lhe permite reduzir o stress ao renovar a energia para suas articulações.
2

Use uma terapia de calor /frio para aliviar dor e inflamação provocada pela doença. Embeber as articulações em água quente durante quatro minutos e , em seguida, água fria , durante um minuto , repetindo-se o processo durante 30 minutos a uma hora . Isso deve ajudar a relaxar os músculos e aliviar as articulações .
3

Experimente uma dieta rica em frutas e legumes. De acordo com ArticleHealthandFitness.com , uma dieta rica em frutas e vegetais e pobre em gordura animal pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite . PodiatryChannel.com ainda sugere que uma dieta vegetariana pode fazer você
4

Pergunte ao seu médico sobre suplementos de glucosamina " sentir melhor no geral . "; este tipo de amino açúcar pode reparar a cartilagem que foi danificada pela artrite reumatóide .
5

Tente suplementos de óleo de peixe e suplementos de óleo de plantas para aliviar a dor e rigidez. Óleos de peixe e óleos de plantas , incluindo prímula, groselha preta e borragem , pode ajudar com rigidez matinal , em particular.
6

Prepare uma refeição com deus do trovão videira. A raiz desta planta tem sido usada na medicina tradicional chinesa para ajudar com doenças auto-imunes e doenças inflamatórias.