Como Fazer Cataplasma de Sal de Epsom

Benefícios do Sal de Epsom

Ótimo em banhos para dores musculares. Com ervas, cria cataplasma calmante para músculos cansados/doloridos. Útil pós-treino ou evento esportivo.

Materiais

• 2 colheres (sopa) de lavanda seca ou fresca
• 4 colheres (sopa) de sal de Epsom
• Panela pequena
• 2 tiras de linho/tecido limpo (cobrem área afetada)
• 1 tira de tecido mais longa

Preparo e Aplicação

1. Panela: lavanda + sal de Epsom + ½ xícara água. Aqueça até consistência de pasta.
2. Disponha duas tiras de tecido uma sobre a outra (bandagem dupla).
3. Espalhe pasta nas tiras, área suficiente para cobrir lesão.
4. Coloque na lesão, amarre com terceira tira. Se usar na cama, proteja lençóis com tecido/roupa extra.
5. Repita conforme necessário.