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Sene como Laxante e Limpeza de Cólon: Como Usar, Riscos e Efeitos

Por que Limpeza de Cólon com Sene

O cólon é órgão primário de desintoxicação e eliminação interna. Dieta ruim, poluição e abuso de antibióticos comprometem essa função. A sene (Senna alexandrina) é erva laxativa usada desde a antiguidade e agente comprovado na limpeza colônica.

Mecanismo de Ação

• Vagens e folhas contêm antraquinonas, potentes estimulantes colônicos.
• Além de aliviar constipação, é rica em fibras que removem resíduo viscoso aderido à parede do cólon — algo que evacuações normais não conseguem.

Chá de Sene para Limpeza

• Use erva triturada ou sachês. Após ferver água, deixe amornar e despeje sobre a erva. Infusão: 10 min (água quente) ou 10-12h (água fria). Coe bem — a resina causa cólicas abdominais. Método a frio é melhor se houver janela de 10-12h para esperar resultado.

Comprimidos e Cápsulas

• Disponíveis em lojas e online. Forma mais pura é o chá. Cápsulas costumam misturar sene com outros estimulantes como psyllium.

O que Esperar

• Evacuação em 3 a 12 horas (varia individualmente).
• Além de fezes, elimina muco tóxico aderido à mucosa colônica (causa de dores articulares a acne).
• Pare após 7 dias. Uso prolongado danifica intestino e cólon.

Contraindicações

• Não use se tiver: apendicite, obstrução intestinal, doenças inflamatórias intestinais (Crohn, colite ulcerativa), síndrome do intestino irritável, doenças hepáticas ou renais.
• Não dê a menores de 12 anos.
• Contraindicado na gravidez e amamentação.

Efeitos Colaterais

• Cólicas severas, distensão, dor abdominal, erupção, problemas urinários, desequilíbrio eletrolítico, inchaço nas pontas dos dedos, diarreia sanguinolenta. Ocorrem principalmente com uso excessivo; raros em uso moderado.