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Chá de Raiz de Dente-de-Leão: Benefícios, Usos e Valor Nutricional

Dente-de-Leão: Muito Mais que Erva Daninha

Dentes-de-leão não são apenas ervas daninhas: raízes e folhas fazem bem. Ao longo da história, várias culturas usaram benefícios para tratar doença renal a bronquite. Uma das melhores formas de aproveitar é bebendo chá de raiz de dente-de-leão.

Vitaminas e Minerais

Chá de dente-de-leão é excelente fonte de vitaminas e minerais. Centro Médico da Universidade de Maryland lista: ferro, zinco, potássio, vitaminas C, D, complexo B e A.

Auxílio à Digestão

Segundo a Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia, eficaz para doenças digestivas. Recomendam raiz para perda de apetite e desconforto estomacal. Centro Médico da Universidade de Maryland diz que a raiz age como laxante suave e ajuda bactérias saudáveis no trato gastrointestinal. Beber chá é forma suave e relaxante de obter benefícios digestivos.

Desintoxicante Natural

Raiz de dente-de-leão pode auxiliar desintoxicação hepática (Universidade de Maryland). Por ter propriedades diuréticas, aumenta micção, ajudando fígado e rins. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA e NIH mencionam que pode aliviar sintomas de doença hepática e reduzir efeitos colaterais de medicamentos processados pelo fígado. Segundo UC San Diego, compostos amargos no chá aumentam fluxo de bile do fígado.