Quais são os benefícios do consumo de MSM

? Vendido como um suplemento dietético, MSM ( methylsulfonylmethane ) é um " composto natural de enxofre ", segundo MSMGUIDE (ver referência 1). Origina-se no oceano, onde o fitoplâncton e algas liberam um composto precursor de enxofre . A produção de produtos comercialmente disponíveis MSM implica a mistura de sulfóxido de dimetilo e peróxido de hidrogénio , e depois purificando o composto restante . MSM possui vários efeitos terapêuticos de renome. À semelhança de outros suplementos alimentares , a produção MSM não caia dentro dos regulamentos farmacêuticos , ea pureza dos produtos finais podem variar. Alívio pintura Joint

Aqueles com condições articulares degenerativas , como a osteoartrose , sofrem frequentemente com problemas de dor crônica . MSM reduz supostamente a dor total sofrida por aqueles com condições articulares degenerativas crônicas. Embora grande parte da evidência deste efeito permanece anedótico, alguma evidência científica preliminar apoia as reivindicações. Um estudo controlado por placebo, duplo-cego , aleatório que aparece na edição de " A osteoartrite e cartilagem " mar 2006 relata que MSM fornece reduz " impairment dor e função física " em relação aos efeitos de um placebo ( ver referência 2). O estudo fez sofrer de uma amostra de tamanho pequeno ( 50 pessoas ), mas os resultados sugerem uma base clínica para a evidência anedótica . O Centro de Informações Artrite e glucosamina relata que MSM funciona melhor como uma adição sinérgica com outros suplementos que visam o alívio da dor nas articulações, como glucosamina e condroitina (ver referência 3).
Rinite alérgica sazonal

Aqueles com febre do feno (rinite alérgica sazonal) podem beneficiar de tomar suplementos de HSH . Um estudo aberto originalmente aparecendo em 8 de abril de 2002, a questão do " Jornal de Medicina Alternativa e Complementar ", relata que, em um teste de 30 dias , 50 participantes receberam uma dose oral de 2.600 mg de MSM (ver referência 4). Os resultados do estudo indicaram uma melhora nos níveis de energia e redução de sintomas respiratórios . Embora não conclusivos , um estudo duplo-cego maior foi recomendado para estudar mais a eficácia de MSM no tratamento da rinite alérgica sazonal . Estes resultados sugerem , pelo menos nonimally , que relatos de MSM ajudar com os sintomas da febre do feno ter alguma validade .
Outros Benefícios

Outros benefícios relatados de tomar MSM tendem a ter menos apoio científico do que os de artrite e febre do feno. Aparência física melhorada tende a ser um exemplo popular. Desenho fortemente no livro de David Wolfe " Comer para a beleza :" Bem - women.com relata que MSM pode ajudar a melhorar o cabelo , unha e saúde da pele , bem como redução de rugas (ver referência 5). Os atletas relatam que ele ajuda a reduzir cãibras musculares. MSM também fornece suporte imunológico em geral , de acordo com Bem - women.com , bem como reduzir a acne. Embora não seja necessariamente verdadeira ou falsa , MSM tem praticamente nenhuma toxicidade relatado , ou seja, as chances de ele agredir uma pessoa saudável permanecem extraordinariamente baixo .