Informações sobre Erva-Cidreira (Melissa)

Função

Erva-cidreira, também chamada planta-mel ou melissa, é da família da hortelã. Desde a Idade Média, usada para aromatizar alimentos e tratar distúrbios e doenças. Contém substâncias com efeito calmante. Frequentemente combinada com outras ervas calmantes como camomila e valeriana para promover sono, aliviar inquietação e ansiedade.

Tipos

Disponível em várias formas. Folhas secas com aroma cítrico ácido são vendidas a granel para chá. Óleo essencial, cápsulas e extratos também disponíveis.

Efeitos Colaterais

Considerada segura, mas quando ingerida possíveis efeitos colaterais são chiado, náusea e tontura. Antes de tomar, consulte profissional de saúde qualificado para evitar interações negativas com outras ervas ou medicamentos.