As embalagens de ervas estão ganhando popularidade, acompanhando a tendência de uso de remédios alternativos. Técnicas de medicina complementar que utilizam ervas pelo seu aroma — sem sequer tocarem o corpo — não fazem mal. Mesmo que você não acredite nos seus supostos benefícios à saúde, elas preenchem o ambiente com uma fragrância natural e agradável.
As embalagens de ervas podem ser aplicadas quentes ou frias, dependendo da condição a tratar. O calor ou o frio ajudam a aliviar dores enquanto você inala o aroma terapêutico das ervas. Embora as embalagens comerciais sejam caras em relação ao custo dos materiais, fazer as suas próprias — especialmente se você cultiva ervas — reduz custos e garante qualidade.
Escolha o tecido: Estas embalagens são ideais para reaproveitar materiais como roupas e toalhas velhas. Tamanhos diferentes são úteis conforme a área de aplicação. Tecidos adequados incluem fleece, flanela de algodão, toalha, musselina, algodão ou qualquer material macio, lavável e razoavelmente espesso. Se escolher tecido fino como musselina, faça uma camada dupla.
Corte dois retângulos de tecido ligeiramente maiores que o tamanho desejado da embalagem.
Alfinete as peças com o lado avesso para fora.
Costure três lados com costura de 1,5 cm — deixe um lado curto por último. No quarto lado, deixe uma abertura de cerca de um terço do comprimento total.
Vire a embalagem pelo lado direito puxando o tecido pela abertura.
Misture o arroz com as ervas secas e encha a embalagem.
Costure a abertura restante à mão de forma segura para que o conteúdo não escape.
Para uso a quente, aqueça no micro-ondas por 1-2 minutos. Para uso a frio, guarde no congelador em saco plástico fechado. Lavanda, camomila, alecrim e hortelã são excelentes escolhas de ervas. Substitua o conteúdo a cada 6-12 meses ou quando o aroma enfraquecer.