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Aumentando a Libido Feminina Naturalmente: Explorando Opções Herbais

Introdução

O conhecimento popular indica que muitas ervas ajudam a estimular o desejo sexual. Quatro dessas ervas podem aumentar a libido feminina especificamente; são folha de damiana, muira puama, cimicífuga (black cohosh) e inhame selvagem (wild yam). Embora universidades tenham produzido estudos preliminares encorajadores em algumas dessas ervas, o FDA não aprovou suplementos herbais e testes completos não foram realizados em nenhuma delas. Sempre use cautela ao tomar suplementos herbais e nunca os tome sem aprovação de um médico.

Ervas para Libido Feminina

Folha de Damiana (Turnera diffusa)

Segundo o HealthLine, culturas populares tradicionalmente usaram folha de damiana para estimular a libido feminina. Alguns testes preliminares com ratos parecem indicar que a damiana pode realmente corresponder a essas alegações. No entanto, nenhum grupo testou oficialmente os poderes de aumento da libido desta erva em humanos.

Muira Puama

A muira puama cresce no Brasil, e povos nativos usaram as raízes desta árvore como afrodisíaco sexual por muitos anos. Embora estudos de ensaio mostrem que a muira puama pode aumentar a vitalidade sexual em machos, não existem estudos médicos em humanos para indicar a eficácia da erva no desejo feminino ou sua segurança.

Cimicífuga (Black Cohosh)

Segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a cimicífuga, membro da família das ranunculáceas, pode causar efeitos semelhantes ao estrogênio quando usada em mulheres na menopausa. Embora conhecida historicamente por aumentar a libido, o NIH relata que existe evidência mínima para provar a eficácia desta erva no aumento do desejo sexual.

Inhame Selvagem (Wild Yam)

A cultura popular há muito sustenta que as raízes e bulbos da planta de inhame selvagem estimulam a libido feminina quando preparados em extrato líquido para ser tomado oralmente. O NIH afirma que não existe evidência suficiente para apoiar a conclusão de que o inhame selvagem de fato estimula a libido feminina ou exibe consistentemente efeitos semelhantes ao estrogênio nos usuários. Além disso, descobertas mostram que, embora os esteróides vegetais encontrados nos inhames selvagens possam ser convertidos em estrogênio no laboratório, o corpo não tem a capacidade de fazê-lo.