Como perder peso rapidamente com Wu- Yi Tea

Se você está tentando perder peso , beber chinês tradicional chá wu -yi pode ajudar a acelerar a perda de peso e aperte o cinto de fivela mais rápido. Chá Wu -yi é um tipo particular de chá oolong originária das montanhas de Wuyi da província de Fujian. Parcialmente oxidado para o sabor e cor , wu -yi mantém muitos dos benefícios de saúde e do metabolismo do chá verde e faz para uma adição saudável , um estilo de vida holístico natural. Coisas que você precisa
Certified Organic Wu- Yi Tea
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comprar uma marca orgânica certificada de chá wu -yi . Isso garantirá que o chá que você está bebendo todos os dias não é coberto em pesticidas e fungicidas . Verifique se a marca de wu -yi chá que você está comprando , na verdade, vem da área de Wuyi na China. As cultivares particulares usados para fazer o chá são diferentes do que as cultivadas para fazer chá verde ou preto .
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Beba de 2 a 3 xícaras de chá Wu- Yi , todos os dias . Em um estudo publicado no "Journal Chinesa de Medicina Integrativa ", em 2009 , o pesquisador Ele Rong Rong e seus colegas descobriram dando chá wu -yi para severamente obesos diminuiu seu peso de forma significativa. Após seis semanas , os participantes que ingeriram 8 g de chá por dia perderam peso, melhoraram seu metabolismo da gordura e melhora a sua saúde cardiovascular.
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Evite adicionar ingredientes adoçantes ao chá , como açúcar, mel , malte de cevada ou xarope de agave . Estes produtos ricos em calorias vai impedir os benefícios de redução de peso de beber o chá quando eles são adicionados para o sabor. Desfrute de beber puro chá wu -yi , que é livre de adoçantes , aditivos e sabores.
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Pare de beber wu -yi chá perto da hora de dormir . Assim como o chá preto eo chá verde , wu -yi irá conter alguma quantidade de cafeína em cada copo. Em um estudo publicado no " Journal of the American College of Nutrition ", em 2006 , os pesquisadores descobriram chás oolong como o wu -yi tem um teor médio de cafeína de 29 mg por grama de chá seco. Embora não seja tão forte quanto uma xícara de chá preto ou uma xícara de café , wu -yi pode causar estimulação do sistema nervoso central e contribuir para a inquietação e insônia. Pare de beber chá wu -yi após 5:00 para dar ao seu corpo tempo suficiente para processar a cafeína e removê-lo do seu sistema.