Linho sementes Efeitos colaterais Bad

semente de linho é uma pequena semente que é obtido a partir da planta do linho , uma planta com flor azul que cresce amplamente em toda a América . Ele está ganhando notoriedade para os benefícios de saúde que ela oferece , como uma rica fonte de ômega -3 ácidos graxos , reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol e ajudar a prevenir doenças cardíacas . No entanto, existem efeitos colaterais associados com a tomada de semente de linho. Diarréia

Como resultado de seu alto teor de fibras, quando a semente de linho é consumido em grandes quantidades , pode causar fezes moles ou diarréia. Isso pode ocorrer quando mais de duas colheres de sopa de semente de linho são ingeridos .
Inchaço

Tomando semente de linho pode resultar em aumento da produção de gases no estômago , o que faria com que o inchaço e uma sensação de estar cheio.
reação alérgica

uma pessoa pode ter uma reação alérgica a semente de linho, que poderia resultar em urticária, inchaço , chiado e dificuldade para respirar . Qualquer reacção alérgica deve ser comunicada a um médico imediatamente.
Sangramento

Um efeito colateral grave de semente de linho é o sangramento e fácil hematomas. Em casos extremos , pode causar um acidente vascular cerebral hemorrágico, que é caracterizada por um sangramento no cérebro .
Constipação

Quando a semente de linho não é ingerido com água suficiente, pode causar prisão de ventre grave ou uma obstrução intestinal .
Envenenamento

acordo com a Clínica Mayo , verdes vagens de sementes de linho podem ser venenosos. Pequenas quantidades de cianeto são encontrados em vários alimentos crus e são neutralizadas no corpo em níveis normais . Semente de linho cru pode aumentar os níveis sanguíneos de cianeto ( ver recurso abaixo ) .