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Azeite para Constipação: Benefícios e Usos Tradicionais

Azeite é um produto antigo usado com segurança tanto como alimento quanto como medicamento. Um dos muitos usos do azeite em medicina alternativa, medicina popular e terapias caseiras é como laxante suave ou elemento em enemas, ajudando a prevenir e aliviar constipação.

História e Usos

Azeite é exatamente o que seu nome indica — o óleo prensado de azeitonas. Azeitonas cresceram na região do Mediterrâneo desde pelo menos 3.000 a.C., quando pesquisas indicam que eram cultivadas em Creta. Ao longo de sua história com a humanidade, tem sido usado não apenas por seu fruto, mas pelo óleo prensado do fruto. Agora cultivado em todo o mundo em climas semelhantes ao Mediterrâneo, a azeitona e seu óleo tornaram-se populares em muitos usos, variando de ingredientes na culinária, uso cosmético, a elemento em medicina caseira e alternativa.

Como Preventivo

Azeite é um laxante suave, promovendo o esvaziamento dos intestinos. Não é um laxante forte e é avaliado pelo Medical News Today (veja Recursos) como um preventivo melhor que cura. Azeite incluído como parte regular de uma dieta equilibrada pode reduzir a maioria das formas leves de constipação, especialmente quando incluído em uma dieta rica em fibras contendo quantidades substanciais de frutas e vegetais.

Como Amaciante de Fezes

Um aspecto da constipação que pode causar desconforto e reduzir a função intestinal é a solidificação extrema das fezes. A função intestinal é melhorada e o desconforto reduzido se as fezes forem amolecidas. Novamente, o azeite serve como melhor preventivo que cura; quando ingerido regularmente, o azeite pode ajudar a manter fezes macias e facilmente passadas.

Como Enema

Azeite e água morna em combinação são às vezes usados como um tratamento de enema caseiro comparativamente suave. Neste caso, deve-se ter cuidado para encontrar e seguir instruções profissionalmente formuladas para a aplicação de enemas. Mau uso ou falha em seguir instruções profissionais pode levar a dor extrema e danos ao reto e intestino. O intestino pode ser perfurado, levando a perigo muito maior que a constipação sozinha provavelmente representaria. Se você é familiar e experiente nas técnicas de administração de enemas, pode prosseguir.

Acompanhamento

Assim como o azeite é mais eficaz como preventivo, é ideal como método de ajudar a regularizar movimentos intestinais após um caso de constipação. As virtudes que permitem reduzir a compactação das fezes e manter estrutura de fezes macias, combinadas com os efeitos laxantes suaves do óleo, aumentam a probabilidade de uma recuperação sem problemas com desconforto mínimo e menos chance de recaída.